اولین و تنها پلنر تخصصی مراجعین روان‌درمانی در ایران
رشدنامه یک دفترچه فیزیکی تخصصی است که همراه شما در مسیر خودشناسی و بهبودی است. با ترکیب علم روان‌شناسی، هنر طراحی و نوشتار درمانی، تجربه‌ای منحصربه‌فرد از ثبت و پردازش احساسات را برای شما فراهم می‌کند.
ویژگی‌هایی که رشدنامه را به ابزاری بی‌نظیر تبدیل می‌کند
یک دفترچه فیزیکی که بر اساس اصول روان‌شناسی و با مشورت متخصصان حرفه‌ای طراحی شده تا بیشترین تاثیر را در روند درمان شما داشته باشد
برای اولین بار در ایران، امکان ثبت و مشاهده پیشرفت واقعی در طول 12 جلسه درمانی را فراهم می‌کند
با آماده‌سازی قبل از جلسه و پردازش بعد از آن، حداکثر بهره را از زمان و هزینه درمان خود ببرید
ابزارهای متنوع برای شناخت الگوهای رفتاری، احساسی و فکری که به درک بهتر خود کمک می‌کند
رنگ‌ها و المان‌های بصری بر اساس روان‌شناسی رنگ انتخاب شده‌اند تا احساس امنیت و آرامش ایجاد کنند
یک دفترچه شخصی و امن برای بیان احساسات و افکاری که شاید نتوانید به راحتی با دیگران در میان بگذارید
برخلاف دفترچه‌های معمولی، رشدنامه یک دفترچه فیزیکی با ساختاری هدفمند و علمی است که شما را در مسیر خودشناسی و بهبودی همراهی می‌کند
صفحات مخصوص ثبت و پایش احساسات بلافاصله پس از هر جلسه
امکان مشاهده روند رشد و شناسایی الگوهای تکرارشونده
صفحات ویژه در دفترچه برای یادداشت موضوعات و سوالات جلسه آینده
نامه به خود آینده، زنگ تفریح ذهنی و استیکرهای انگیزشی
احساس الان من:
نکات کلیدی جلسه:
امروز درباره الگوهای ارتباطی‌ام صحبت کردیم...
در همراز، ما باور داریم که روان‌درمانی و آموزش تنها به گفت‌وگو محدود نمی‌شود؛ بلکه سفری است برای بازشناختن خود، تجربه‌کردن تغییر و پرورش مداوم رشد درونی.
به همین دلیل، بسته‌ای ویژه برای مراجعه‌کنندگان‌مان طراحی کرده‌ایم که چیزی فراتر از یک هدیه ساده است.
این بسته شامل دفترچه‌ی «رشدنامه» است؛ همراهی کوچک برای مسیر فردی مراجع، جایی برای نوشتن، اندیشیدن و بازتاب‌دادن تجربه‌ها. در کنار آن، یک گلدان کوچک قرار دارد؛ نمادی از رشد تدریجی که با صبر، تکرار و مراقبت معنا پیدا می‌کند.
«رشدنامه» تنها یک دفترچه نیست؛ بلکه یادآوری است از این حقیقت که در همراز، رشد فردی صرفاً یک شعار نیست. ما همراه مراجعان‌مان می‌مانیم و در این مسیر، در کنار یکدیگر تجربه‌ی شکوفایی را زندگی می‌کنیم.
سه مرحله ساده برای تحول در مسیر درمان
موضوعات، دغدغه‌ها و سوالات خود را یادداشت کنید تا از زمان جلسه بهترین استفاده را ببرید
احساسات و نکات کلیدی را ثبت کنید تا هیچ بینش ارزشمندی از دست نرود
روند رشد خود را مشاهده کنید و با دید واضح‌تری به سمت اهدافتان حرکت کنید
تجربه افرادی که با رشدنامه مسیر درمان موفقی را طی کردند
"قبلاً فکر می‌کردم روانشناس فقط برای آدمای خیلی بدحال داره. اما جلسه‌هام کمک کرد خودمو بهتر بفهمم. با دفترچه رشدنامه تونستم پیشرفتم رو ببینم و این خیلی انگیزه‌بخش بود. اضطراب امتحانام خیلی کمتر شده."
"دفترچه رشدنامه به من کمک کرد تا احساساتم رو بهتر بشناسم و الگوهای تکراری رو کشف کنم. حالا می‌تونم با آمادگی بیشتری وارد جلسات بشم و نتیجه بهتری بگیرم."
"این دفترچه واقعاً متفاوته. حس می‌کنم یه همراه دارم که کمک می‌کنه مسیر درمانم رو بهتر طی کنم. دیگه جلسات درمانی برام یه سرمایه‌گذاری واقعی شده."
رشدنامه تنها یک دفترچه نیست، بلکه سرمایه‌گذاری برای سلامت روان و رشد شخصی شماست. با داشتن این دفترچه ارزشمند، از هر جلسه درمانی بیشترین بهره را ببرید.