دفترچه فیزیکی تخصصی
طراحیشده با اصول روانشناسی و مشورت متخصصان.
رشدنامه
دفترچهای فیزیکی برای دیدن پیشرفت، ثبت احساسات و آمادهتر شدن برای هر جلسه درمان.
رواندرمانی فقط گفتوگو نیست؛ سفری است برای بازشناختن خود.
به همین دلیل بستهای ویژه برای مراجعان طراحی کردهایم: دفترچه «رشدنامه» برای نوشتن و اندیشیدن، و یک گلدان کوچک بهعنوان نماد رشد تدریجی با صبر و مراقبت.
رشدنامه یادآوری است که در همراز، رشد فردی صرفاً یک شعار نیست — ما همراه مراجعان میمانیم.
رشدنامه فقط یک دفترچه نیست؛ جایی برای دیدن مسیر خودتان است.
شش نکته کوتاه؛ هر کدام یک دلیل برای همراهی بهتر با درمان.
طراحیشده با اصول روانشناسی و مشورت متخصصان.
ثبت و مشاهده پیشرفت در طول ۱۲ جلسه درمان.
آمادهسازی قبل از جلسه و پردازش بعد از آن.
شناخت الگوهای رفتاری، احساسی و فکری.
رنگ و فرم بر اساس حس امنیت و آرامش.
فضایی برای بیان احساسات، فقط برای خودتان.
برخلاف دفترچههای معمولی، هر صفحه هدفی دارد.
پایش احساسات بلافاصله پس از هر جلسه.
دیدن روند رشد و الگوهای تکرارشونده.
یادداشت موضوعات و سوالات جلسه آینده.
نامه به خود آینده و زنگ تفریح ذهنی.
قبل، بعد و مرور — همین.
موضوعات و سوالات را بنویسید تا از زمان جلسه بهتر استفاده کنید.
احساسات و نکات کلیدی را ثبت کنید تا بینشها فراموش نشوند.
روند رشد را ببینید و با وضوح بیشتری ادامه دهید.
بخشی از بسته ویژه مراجعان همراز — همراهی ملموس در مسیر درمان و یادآوری اینکه رشد، تدریجی است.
با رزرو نوبت، درباره رشدنامه و شروع مسیر درمان بیشتر بدانید.